我叫Sam，今年十七岁；我有一位同学，他的妈妈今年３８岁，我通常叫她做Angela姨。
她保持了良好的身材，再加上美丽的容貌，走在街上也是非常引人注目的。
一直以来，她都是我性幻想的对象，直到有一天……那天下午，我放学乘地铁回家时和她在同一车厢相遇，车上人很多。
我低头站着，看着Angela姨一双裹着肉色丝袜的美腿，充满了柔和的美感，而且非常的匀致，再往上看，诱人的窄裙，紧绷的白衬衫，领口上头是段白晰的粉颈，美丽的一头秀发，性感的嘴唇，水汪汪的大眼睛，细长的黛眉，有着一种成熟的美，比少女更为风韵动人，浑身散发着成熟女性的魅力。
我看着Angela姨，她的裙子下出现的是修长的大腿，肉色丝袜包裹的丰满大腿，使人感受到成熟女人的娇柔。
我禁不住诱惑，便装作掉了钥匙，弯下腰往她的裙底装过去，可以看见 ａｎｇｅｌａ姨的内裤是白色半透明的，周围绣着高雅的花边。
布料本身是薄薄透明的质料，透过这层薄布，可以很清楚地看到阴毛，耻丘微微隆起。
看到Angela姨紧紧贴在洁白下体的内裤，我的心脏快要炸裂了。
我站起来后，满脑子都是她的美态。
过了一会儿，我忍不住诱惑，又装作绑鞋带，蹲下身，准备再偷窥ａｎｇｅｌａ姨裙底的春光…但我却看到了一个令人不敢相信的画面：我看见Angela姨的裙子�有一只手在游走着，她的大腿不停地变换位置，似乎拼命在闪躲。
“这是谁的手？我暗自想着，我越想越不敢相信我所看到的：一个形像猥琐的老头紧紧贴在Angela姨身后，他左手已经从她的腋下绕过来，解开了ａｎｇｅｌａ姨衬衫胸前一粒钮扣从前面伸进Angela姨的衬衫�，右手正在她的两腿之间抚摩；Angela姨一手拉吊环，一手提着银包，所以没手可抵抗，而且因为老头把她搂得很紧，她根本也无力逃脱，“难怪Angela姨一脸不舒服的样子。
我一边想，一边目不转睛地盯着那只手，他的手在带有蕾丝的白色底裤外搔着，Angela姨双腿的中间地带已经一片湿濡，他的食指跟拇指夹着
Angela姨最敏感的地带不停地揉着，而Angela姨为了逃避侵犯，两腿紧紧的夹住，深怕一有松懈让指头进入她的身体�，这下看得我底下不知不觉的硬了起来。
Angela姨的腿很均匀，虽然生了两个孩子，但依然徐娘半老、风韵犹存，这是我第一次这么近看
Angela姨的腿，两眼直冒火，差点受不了想把它吞下去……这比Ａ片好看多了！老头的左手忽然从Angela姨的衣服中抽出来，手执着的一样东西迅速塞入裤兜，我看好像是乳罩。。。。。。
Angela姨的乳罩！果然，她坚挺的乳头从薄薄的衬衫上凸显出来。老头再次把左手伸入
Angela姨的衬衫�玩弄着她的乳头，而右手逐渐伸进妈妈的袜裤�，很快就慢慢把Angela姨的裤袜褪到膝盖上，并把内裤拉到旁边，老头用左手搓揉Angela姨的乳房，右手也不闲着，伸到下面去玩弄Angela姨的阴户。
Angela姨又惊又羞，但却不敢叫出来，便只能以如此姿势任由那老头肆意亵玩，既不能反抗，又要强制自己身体的情欲被引发，她羞得连脸都涨红了。
我瞪大眼注视着Angela姨最神秘的地方，随着老头的抠挖挑逗，她好像也捺不住了，双脚逐渐越张越开，还微微的在抖动。
透过老头的指缝，我见到妈妈两片鲜红色的阴唇在他手中滑来滑去，肉缝�渗出的淫水把老头的手指全都沾湿了。
那老头将整个手掌压在Angela姨的阴户上，摩擦了几下，然后带着湿漉漉的淫水，揩到她小腹下那漆黑发亮的阴毛上。
Angela姨忙乱地扭动着身体想摆脱那只手，在我眼�看来，就像是她用阴户去磨擦他的脏手似的，看得我下面的肉棒都翘了起来，把裤子前面顶起了一大包。
我一边注视着那人玩弄Angela姨的下体，一边用眼睛视奸了眼前美味的肉洞。
Angela姨强压镇定，很痛苦地想要掩饰下体的如火如荼。
此时那老头竖起手指准备往Angela姨的桃花洞�窜进去，Angela姨拼命夹紧双腿抵抗猥亵，而那骚扰她的男人却用脚把她大腿用力分开，好让手指能插进湿暖的阴洞�。
我忽然意识到我应该拯救Angela姨而不是在这�看──我怎能让这个猥琐的老东西指奸了Angela姨！我站直身子，挨近那个骚扰妈妈的老头，狠狠地踩了他一脚，他忍住巨痛马上收回手向我怒视。
Angela姨趁机整理了一下裤袜和衬衫，我也怒视着那老头，他很快心虚了，在最近一站下了车。
这一站上了不少人，我被人群一挤，便从正面贴在Angela姨身上。
与她柔软而丰满的胴体相接触，使我的心跳加快，碍于人潮拥挤，我只能再紧贴Angela姨身体。
她好像也发现我不安的蠕动，轻轻地摇动身体，这下可糟了，她的大腿根部竟然贴着我的命根子，我感觉到肉棒逐渐地充血挺举起来……
啊……Angela姨……好有弹性……慢慢硬起来的肉棒正顶在ａｎｇｅｌａ姨的下体上，她本能地躲避，但车上太拥挤，无法躲开，摩擦反而刺激我的肉棒更加硬挺，几乎伸进了她的裙底。
内裤�的肉棒压在Angela姨充满弹性的、刚刚被人玩弄过的阴户上，变得越来越粗涨……Angela 姨这么柔软的肉洞，如果能让我摸一把的话就好啦……可是万一
Angela姨叫起来……我会不会……但谂深一层，刚才Angela姨被骚扰时都不敢出声…… 只要我小心一点就好了……我把心一横，一于效法刚才那老头的举动。
我的欲望已是被高高扬起，像火一般在燃烧自己，淫心一起，我也顾不了许多，开始渐渐地把双腿靠在
Angela姨的大腿内侧。我慢慢、慢慢的出力，把
Angela姨美丽的双腿一点一点地向外撑开，但我还是有些顾忌，慢到几乎让人看不出来，由于紧张又加上用力控制，我的双脚还在一点一点的发抖！ａｎｇｅｌａ姨开始感觉有一点不对劲，她已经意识到我的腿正在撑开她的双腿，她想将双腿移开，却又无能为力，我悄悄把手往
Angela姨的裙下摸过去，很快我摸到她丰满的大腿，她触电般的颤抖一下，吃惊地看了我一眼，又低下头，只是尽力躲闪，却不敢喊叫。
透过丝袜传来的皮肤触感和
Angela姨的娇弱，更加刺激了我的兽性和欲火，我伸出右腿更加用力地插入Angela姨双腿间磨擦着她的阴阜。
扭动着躲避的娇躯，使我的右腿受到更大的挤压，而感受到她那阴阜的温度是那么高，我运动短裤下露出的冰冷右膝，揉合着Angela姨大腿的火烫、丝袜的摩擦，使我有某种异样的感觉。
我左手在Angela姨纤腰及粉臀上游走，右手大胆地伸到她的双腿之间，将Angela姨的裤袜用力撕破，通过破洞从她的内裤上摸到她的下体。
我不管三七二十一的，手指更得寸进尺地探向她肥厚的阴户，一股淫欲的念头强烈地冲击脑门，我狠狠地将中指隔着内裤顶住她的洞口。
Angela姨的秘处毫无准备再次遭受袭击，不由得闷哼一声：“嗯……”她不安地扭动身体，将我的手轻轻摆脱，但我怎能半途而废，马上跟进一步，从正面紧紧贴住Angela姨，同时左手用力搂住她的纤腰，让她无法动弹，随后我的右手再次对她展开攻击。
Angela姨感到自己大腿内侧的嫩肉被我大胆的手掌不停地在搓揉，这手时而深深用力挤入，使她感觉到无比的压迫和我炙热的体温，推着修长的大腿更加打开；又时而轻轻滑过细小体毛的尖端，使她感觉到酸痒难耐。
一阵一阵轻飘飘的电流持续不断地钻向大腿内侧，钻进湿滑的嫩肉洞，盘旋在阴道内细致绵密的每一条皱褶�，勾动着敏感、红艳肥大、已完全翻出在包皮之外的阴核酥酥痒痒的激发一波一波的淫汁，不停的流到嫩肉洞外；又时而使劲地捏紧大腿内侧丝袜包裹的嫩肉，使
Angela姨感觉到剌骨的疼痛。
她几乎放弃了抵抗，而任由我的无礼下流的手猥亵着她美丽匀称的大腿。
我一边揉弄着Angela姨大腿内侧的嫩肉，一边缓缓地再向前进，渐渐感受到Angela姨所放出的湿热幅射。
我的心跳突然更加剧烈跳动，从手指尖端传来柔软湿热的触感，她的肉洞口已经氾滥，我稍用力将手往前顶了一下，马上便感觉到仿佛永无止境的温柔陷入。
原来这就是Angela姨的肉洞！我心中有说不出的感动，我想都没想到，现在我的手指居然就抵着Angela姨的甜美小嫩洞。
虽还隔着一层内裤，但是由于已经被淫水完全浸湿，已是完全无间隙的贴在大阴唇上，唯有坚勃起的阴核将已被浸湿的半透明白色内裤给可爱地顶起。
Angela 姨移动腰部，想要将身体挪开，可是身体却没确实地听她的话，仅是轻轻的抖了一下而已。
此时地铁到站停了一下，又上来了一批乘客，想跑也跑不掉，Angela姨的身体悬在空中，被我触摸的下体仿佛配合似的在移动着。
透过尼龙内裤，我能感觉出Angela姨成熟的蛤肉般花瓣的存在，我叉开五指轻抚她玉腿的内侧与股间，在她不自觉的微抖中，我忍不住隔着半透明的白色蕾丝三角裤，用食指与中指爱抚着她的阴阜，湿热的气息隔着紧贴的蕾丝传至指间。
Angela姨扭动颤抖的躯体向我胸前挤压，臀部微摆着拼命躲闪，我的手执着地摸住她的下体，卷曲发丝似地玩弄她内裤边露出的阴毛。
我的阴茎不想再安份于裤中，它想插进她的阴道，蹂躏一般地和她的体壁摩擦。
我的脸上露出淫笑，抓住她的三角裤，用力向上拉，“唔……”Angela姨忍不住低声呻吟强烈的刺激，使她的后背变成拱形，丰满的屁股顶住我的肉棒。
我拉三角裤的力量忽紧忽松，不断摩擦着花瓣间的溪沟。
我按住肉棒的根部，轻轻掀起 Angela姨的裙子，然后就向她裂缝的深处进攻。
灼热勃起的肉棒在美丽洋桃般的裂缝摩擦时，Angela姨全身僵硬。
我的胸部混乱的压迫感越来越紧迫，裤子中的膨胀反应更令我感到害怕和刺激，年轻、充满幻想的强烈欲火使我失去理性，没有人可以阻挡我的欲望。
看看没人注意，我欲火中烧，右手五指由她左胯移入Angela姨的白色蕾丝三角裤内，手掌伸进去轻抚她阴阜，右食指与中指在她的阴唇上拨弄着……再上撩揉搓阴蒂。
而当我右手叉开的五指由她大腿上抚至三角股间时，她的躯体则不自觉地后拱扭动着，我忍不住将手全部移入她的带蕾丝边的内裤�，她抖动得更厉害。
Angela姨用力抓我的手，却几乎被我把她的玉手也带入她的内裤，在我抚摩下，她微微张开口，轻轻地呻吟。
我用手指轻拨肉瓣，她下身轻轻扭动，甘泉由双瓣中缓缓泌出；我用手指按住那双瓣左右揉动，她躲避得更加厉害，但我用左手牢牢控制住她。
我以两指拨开双唇，将阴蒂覆皮上推，指尖轻揉突露之阴蒂，此一动作使她不自觉地将臀部及阴阜挺起。
我的指尖从完全张开的花瓣内侧中向上抚摸，Angela 姨纤细的雪白颈部仰伸着喘息，漂亮的额头上黏着散乱的头发。
“不……不要……”Angela姨口中吐出梦一般的呻吟。
事到如今，我岂能半途而废！我的手掌贴在Angela姨湿滑的阴户上，有节奏地压迫着，我感到她的阴户微微的吸附在手掌上。
她低着头用力推我，却被我拉住内裤，她认命般地站在原地任我玩弄，不敢与我正视。
我见Angela姨这种反应，更放心地蹂躏她。
我把她紧紧搂在胸前，用膝盖将她两腿顶开，她的两脚也跟着被撑开，而肉穴也随之打开了。
我的手慢慢的游走在Angela姨的两股之间，我仔细小心地抚摸着，发现Angela 姨的阴户十分丰厚，小阴唇较大而吐露在外面。
Angela姨的阴毛浓密而卷曲，覆盖着肉穴，丰满的大腿分开时，我从她裙下摸到肉瓣的裂缝，茸茸的软毛下，阴核隆起，从那嫩嫩的缝中，有可爱的小豆芽萎缩在那�。
我用手指拨开花瓣的缝，夹住尖尖的肉芽，用食指与拇指揉搓时，ａｎｇｅｌａ姨发出苦闷的声音却无法摆脱。
手指上下运动，湿了的肉芽从花瓣中慢慢钻出来，复杂的肉壁中突起的小豆，我用手指抚摸肉芽和她的小穴，她的小穴摸起来好软哦！我不时用中指和食指戳她的小穴，上下来回摸弄，将她的阴蒂给拉一拉，又把阴唇左右撑开。
小小的阴蒂在我的爱抚下渐渐涨大，此时Angela姨可能已感到相当的快感了，阴户内外布满了爱液，我的手抚摸时多了一分滑熘。
我的手指沿着裂缝，一根一根的插入Angela姨的阴道。我的三根指头完全没入Angela姨湿热的阴道后，又用留在外面的小指探她的肛门，而拇指抚弄着阴蒂。
Angela姨想夹起双腿，但是我的膝盖撑着使她无法如愿，三根指头在她的内部扩张着，我把手指插入Angela姨的肉穴，来回地抽插着。
我感觉她的阴道紧紧地含着我的手指，Angela姨的雪白喉咙随着颤抖，她被我抱着无法逃掉，只好放弃了抵抗，任我玩弄。
我手指更进入深处挖弄，这时顺着手指流出蜜汁，有一部分流过会阴，渗入内裤。我玩弄一阵后，开始细细寻找教科书中所说的Ｇ点。
我很有耐心地一点一点的试着……终于，我找到了！我发现，在阴道约两指节深的上方有一小块地方，每次我一刺激这�，Angela姨就是一阵抽蓄，肉穴也随之一紧。
我开始将火力集中，一次又一次地攻击着这最最敏感、最最隐密的Ｇ点。
Angela姨随着我的手指的每一次攻击，一阵阵的颤栗，身体也渐渐瘫软在我身上，我用左手搂着她的纤腰将她抱起来，右手继续玩弄她。
随着我一次次的攻击，一次次的抽插，我只觉得手指被肉穴愈束愈紧，肉穴外的阴唇还随着每一次的抽插而一开一合。
我边把玩，边欣赏着 Angela姨陷入半昏迷状态的娇态，我拉开拉链把胀痛的鸡巴掏了出来，在她的两股中间不停的摩擦起来…“嗯……嗯……”她忍受不了这样的刺激，也微微的哼着。
我已经忘记其他人的存在随着车厢的摇动，大老二在Angela姨的肉唇上来回摩擦着。
在这众人环绕的场合这么搞，额外的刺激使我很快的达到顶点，不一会儿就将阳精射到Angela 姨的内裤上。
地铁一靠站，我就放开娇柔的Angela姨，不等她回过神，赶快钻过人群，下车跑回家了。
大家一起来推爆！
要想好就靠你我他
如果大家看到这篇文章前不懂的话，还可以原谅，看了以后，请好好想想，是不是有道理。如果觉得有道理，不仅自己要知道保持你的精气，还要告诉其他不知的人们。我们不能当唿唿的睡者，要当机警的觉人，这样才会有强壮的体魄，健康的思想和美好的未来。众所周知,性交后的疲劳是十分严重的。但是一些资料却显示，性交过程中的运动的激烈程度是不高的，能量的消耗很少。能量的消耗很少而疲劳程度很高，是“低能高耗”现象，这是极端异常的!!
————————精子真的是廉价的吗———————-
精子中含有蛋白质、核酸和氨水等。这些都是人体能大量摄入或大量合成的物质。排出少量（一次不超过5毫升）对人体毫无影响。所以有的科学家说精子是十分廉价的。但精子真的只含有这些无关紧要的廉价资源吗？
科学家们做过苍蝇的实验，雄性苍蝇在交配前的状态无论如何好，在性交活动后，都马上死亡。而它们的交配动作简单极了：雄性抱住雌性，生殖器插入，射精，就完事，连抽插动作都没有。说这样的动作所消耗的能量能致命，只能说是骇人听闻。
很显然地，在性现象中，有某种尚未被科学家们发现的奥秘!!
奥秘在哪里呢？显然不在性交的运动上。因为调查显示，性交时间长短对性交后的疲劳程度影响很小。如果是运动造成异常疲劳，则疲劳程度应该和性交时间成正比例关系。而事实上却几乎没有关系。调查显示，性交1分钟和性交30分钟射精后的疲劳程度相差不大。有时，性交1分钟射精后的疲劳比性交30分钟射精后的疲劳时间更长，更加难以恢复。
————————纵欲的坏处————————-
我们把目标锁定在精子上。
我们收集了男人手淫后的精子，对成年母鸡作喂服实验。
母鸡服用后毛色比对照组有明显改善，服用4天后十分明显，而7天后则毛色比对照组亮许多。
很显然地，精子中含有丰富的一种功能很强大的营养物质——珍稀生物小分子（精子素），我们小组以前将之称作“体能素”！因为该物质和人的体能关系密切，一旦大量消耗就会使人十分疲劳。而在性交时，男人通过性兴奋而将它大量转移给精子排出，当然会异常疲劳了。
众所周知，阉鸡要比公鸡羽毛亮丽得多。这是因为阉鸡没有性能力，不会将精子素转移给精子排掉。精子素的积累比常常交配的公鸡要多得多，从而有更多的资源装饰羽毛，显得更加亮丽。
中医常说“一滴精十滴血”,这一说法是有着深刻的科学根据的。而且，这样的形容对精子的珍贵还远远不够的。精子还对人的寿命有着深刻的影响。中医说纵欲会对人体产生危害，过度纵欲甚至会“脱阳”而死，是那些纵欲而不知自制的人在性行为中经常会发生的事。就算没有这么严重，也会导致“阳痿”、“腰酸背痛”，“性中风”即民间所说的“上马风”，严重影响到生活和工作。所以，我们的性行为必须有一定的限制。
现代科学发现精液里成分和脑嵴液一样。也就是讲乱来是要伤脑筋的。到了年纪大了脑筋空了，这后果你可以到老人院看得到的。按中医讲法糖尿病也是与用性过度有关。
看看动物世界就可以知道，许多昆虫一交配就死了，也就是完成了历史使命了。人可以N次（这也是定数）。还不再悠着点用，到头来没有用了，想用也用不起来。凡事莫过。任何事情都是平衡的。有所得必有所失。想财的得色便失财。想官沾色就变贪。想做名人的，不想沾色还偏要上身。个个都是身败名裂。万恶淫为首是也。
性高潮产生的快感只是一种假象的诱惑试问如果没有快感谁还会繁衍后代 但是性这个东西是用来繁衍后代的，快感只是一种假象,
一物种要想不被自然淘汰，必然要繁育优良的后代。雄性提供的必然是身体里最好的东西，耗尽全力也要提供最好的东西给雌性，因此性交对于雄性来说是“泄“，是牺牲自己来使自己的后代更优良的过程。所以精子必须是身体的精华啊!你泄了,精华就没了身体就空了!
————————-禁欲的好处————————–
赛马也叫公驹（英文名词不同），因为它们的饲养者不许它们在没有完成发育时接触母马。这些马吸收自己的种子的能量并且这装饰着它，它们的毛发闪亮，并且外表使人难忘。养马者意识到马会因偶然勃起损失性能量。为避免此事，一银环被套在了马的阴茎上，因此马不会损失造精物质。
这是养马者间的大秘密。因为这些动物不在发育期失去性能量，它们变成了强悍的猛兽并使人建造了巨大的赛马场，在那里为了观看它们需要大量的钱财。而且，全世界上百万人注意着他们的最爱并在他们身上下赌注。
一些人意识到了性的能量，并用它获取利益。在拳击运动中，每一位好教练强制给他的运动员一个90天的赛前准备，为了使他不失去性能量并拥有更强打击力。
在1986年的世界杯足球赛中，阿根廷队员有着最长的，一个季度的赛前禁欲准备，并取得了冠军
一份科学报告表明：雄性激素对我们的行为起重要作用。它是一种刺激，参与了人类全部进攻性行为。
在足球赛中可以认为哪一支球队会赢主要取决于队员体内雄性激素含量。
在NASA，一个巨大的科学组织，科学家的性行为受到着控制，为使他们处于备战状态。
————————手淫与性交不同——————-
人的外部体温是98F，而内部是100F，这温度会随着手淫提升。当青少年完成手淫后，一阵蠕动式的吸收动作产生了。而且由于内部空洞（无精），尽力地去使其充满，因此湿气通过阴茎被吸收，一会又会被精囊吸收到淋巴系统，再到达脑部产生热震动与冷空间，在脑细胞与神经原之间，而这影响了脑、身体、与神经的正常性。精囊可以吸收精子而不是空气，但这却不可能，因为精子已被排空了。再者，气体比液体更易吸收。
关于这种被手淫者吸收的冷空气，SAMAELAUNWEOR，哲学家，人类学家，资深学者，性学家，当代心理学家，在他DIDACTICOFSELF-KNOWLEDGE一书中，SEXOLOGY章节里称：“对于手淫者，你一定知道手淫的罪恶是什么。当某人手淫时，便犯下了违背自然的罪恶。在精液被射出后，一种蠕动保留在阴茎之中，这是每一个男人都知道的。当手淫时，冷空气随着一阵蠕动被阴茎吸收，一会便到达大脑，因此许多脑精华被用尽了。无数男人变得神经衰弱——因为可恶的手淫恶习。现代科学发现精液里成分和脑嵴液一样。而一个充满空气的大脑100%是一个愚笨的大脑。”
————————-人肾如灯芯——————-
中医是这样认为的:肾是先天之本，主藏精。如果把人身比做树，那么肾就是树根!!生殖也是肾的一部分功能。
房事中，我们可以得到很大的快乐。这快乐从哪里来的呢 就是在短时间内大量消耗你的“灯油”产生的。
为什么做房事会如此消耗人的“灯油”呢 原因就在于这种房事其实不是让你去享受娱乐的，它的目的是传种接代用的。你想，通过这种方式是要制造出一个新的生命，能不集中男女的精华来产生他吗 所以房事一定要节制，不节制你自己的“灯油”不久就会耗空。不要说你年轻，这样做了好多年没有什么不良反应，你是在消耗你一生的灯油，有时当然不会马上就空了。不过等你上30，如果还不节制，这个问题就会突显出来了。你可以问问过来的人，或在网上看看有多少因为不知节制，最终成了个病殃子，或短命的呀。这灯油是自己的宝贵的东西，且不可贪图一时的享受，就白白把它们挥霍出去，到老了后悔不已呀。
有人要问了，保住了这些灯油对我们有什么直接的受益呢。我们知道如果一盏灯灯油充足，它会燃烧的时间很长，且也很亮，人也是这样，如果肾气保存的很好，不光长寿，且一直都会很精神。人到80还能爬山呢。这不是虚言。
古人对刚过二十岁的男子，还用一个词就是“弱冠”，是告诉你，你还没有到三十二岁，还没有到筋骨丰隆盛实，肌肉丰满健壮的状态，还没有到脾肾运化功能达到顶峰的时候。弱冠期间，不要过早的消耗自己，所以古人提倡晚婚。“弱冠”期间培养自己的心性，培养自己承担社会义务的能力和心态是最重要的。古人对于弱冠期间的男人，虽然行了冠礼，但还是提倡三十而娶。认为，到了三十岁，你的身体已经盛壮，你的生理和心理都已经成熟，再娶妻生子比较适宜。
有的人天天出去找姑娘，而有的人觉得我又没有出去找姑娘，我只是天天想想而已，应该不会耗精吧，对于这点，中医认为，没有做只想的话，对身体的损害也一样大，所以最好的办法就是想都不要去想。实际上，如果一个男人身体好，精足，是不会胡想之事的。如果有人满脑子想着的话，在中医来说，就是精虚的表现，就代表你的身体已经很虚弱了。精满不思淫,精气绝对充足的话就可以去除性欲!
《寿康宝鉴》中周思敏云：“色，少年第一关，此关打不过，任他高才绝学，都无受用，盖万事以身为本。血肉之躯，所以能长有者，曰精曰气曰血。血为阴，气为阳，阴阳之凝结者为精，精合乎骨髓，上通髓海，下贯尾闾，人身之至宝也。故天一之水不竭，则耳目聪明肢体强健，如水之润物，而百物皆毓（养育）；又如油之养灯，油不竭则灯不灭。故先儒以心肾相交为既济。盖心，君火也。火性上炎，常乘未定之血气，炽为淫思。君火一动，则肝肾之相火皆动，肾水遭铄（消损），泄于外而竭于内矣。男子十六而精通，古者必三十而后娶，盖以坚其筋骨，保其元气。且气血稍定，亦不至如少年之自耗也。近世子弟，婚期过早，筋骨未坚，元神耗散，未娶而先拔其本根，既婚而益（更加）伐其萌蘖（原指植物长出新芽，此指少年初成的精气），不数年而精血消亡，奄奄不振，虽具人形，旋登鬼录。此固子弟之不才，亦由父兄之失教。今为立三大则：曰勤职业以劳其心；别男女以杜其渐；慎交游以绝其诱。如此则内外交修，德定日进，而父兄之道尽矣。”
———控制性欲的秘法!!绝不夸张,绝对有效!!———-
万氏童子功为武林泰斗万籁声所传。万老今年89岁，耳不聋，眼不花，两眼炯炯有神，真是神气逼人，特别是练起自然拳和太极拳来，更是别具一格。万老身体如此康健，除他得益于他的拳术外，还有少林童子功此法可固精固气，回精补脑！功效之大，比吃多少人参燕窝还强：可以控制性欲,治疗中气不足、身体衰弱等等症候。我今行年八旬有一，除得力于自然门气功外，此功作用不小。今天纸上传人，是出于不得已。所以俟余着作出版后，要开训练班，口传面授，几句话就解决了！“真传一句话，假传万卷书”！好的东西都不多。这不是学武功，花头多；这是练身体的基本功夫，务要注意。
万老曾就童子功发表过两篇短文，万老指出：童子功，是门人为了通俗自编的。实则名为：炼精化炁。这炁字，即代表无形的气。精在人身，有如汽油之在汽车内，为人身发动之本。
少林童子功练法很简单，侧身而卧，以左右食指塞两耳孔，以不透气为度，闭目，闭口，轻合齿，用鼻唿吸，吸气时不要管它，由鼻唿气时，想象气从肺部流到了两脚板，如此二、三次即可。然后仍是自然唿吸，练至很舒适，三四分钟，觉口内生津，此时咽下。如此积精充盈，身体自健了。睡前、起前，均可习之。中夜、午睡将起，亦可习之。是很容易练习的。不要故意唿吸鼓气，一练就半小时，反而练坏了！要注意一定要放松,任其自然一次练10分钟就可以
这一功夫，是以前道家修持之士不传之秘！一试便知。未成婚的学生、青年，可在阳举时练，练至阳气安顿便可止。慢慢松指放手，停一会儿或起或卧。有家室之人，房事后练一次，即可及时复元。古人云：“顺者凡，逆者仙。”顺者纵欲者耗伤人生之精力，无益长寿。逆者常人知之不多人的性生活要有所节制，若房欲控制不住，可照上练少林童子功法，就迎刃而解。逆者有利于心身健康，能练精化炁，将元精化为元气，而回精补脑。故此功不仅可以强身健体延年益寿，而且还可以治遗精早泄和控制生理冲动。
”
意淫对人的身体也有很大的危害。中医名着《景岳全书》中说：“心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。”《太上感应篇直讲》中说：“因人身的精，散在三焦（指心肺、脾胃、肝肾、大小肠、膀胱），荣华百脉，及欲间火一动，合聚流通，都从命门（附于肾上）出来，极是可怕。”意淫则精气外泄，长此以往也会肾虚，这就是为什么现在有些没结婚或没有性生活的年轻人也肾虚的原因。
明代保阳子曾说：“大凡见美色而起贪爱，使身体奔逐于声色之中叫做外感之欲。夜深睡在床上，念念想得到美女的陪伴，因此淫欲之念如火焚心，叫做内心之欲。凡贪爱于美色，身心二欲就缠绵不断，最是损精伤气，因而容易感染疾病。
如果能远离色间欲，那么精气不露泄，肾水自然滋生，并可上交于心。不思美色，心中常清朗，即能使心火不上炎，而可以下交于肾。水火能获调剂，身心的一切疾病，即可消灭。这就叫善调身心，不用药而可使疾病霍然痊愈。
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